Posts From Gerry Gerstaedt

The CrossFit Games Regionals Week 1 (California, South, Pacific)

Das 1. CrossFit Games Regionals Wochenende ist vorüber und es endete mit einem Knall: CrossFit Veteran & Publikumsliebling Dan BAILEY hat sich nicht für die Games qualifizieren können! Ein deutliches Zeichen, dass auch in den anderen Divisions erkennbar wurde: die Rookies haben fett aufgetrumpft und schon jetzt ist klar: es wird viele neue Gesichter bei den Games geben. ::: California Division ::: Women: Lauren Fisher Becca Voigt (9. CrossFit Games

Magic Power meets La Caja Magica – The Meridian Regionals 2017

Als Autor sollte man ja eigentlich unvoreingenommen sein … SOLLTE! … was aber schier unmöglich ist, wenn unser “Fittest Man of Germany”, Kevin WINKENS, letztes Wochenende bei seinen 1. Reebok CrossFit Games Regionals in Madrid startete. Und so möchte ich ihm meine ersten Zeilen widmen. Kevin (27, CrossFit Lost Legion) startete nach Gregor SCHREGLE (2012-2014), Joshua WICHTRUP (2015) und Maximilian HENZE (2016) als mittlerweile 4. deutscher Athlet bei den Regionals,

Berlin Throwdown 2016: Ich, der Judge

Mit dem Gedanken gespielt hatte ich schon längere Zeit, bei meinem Hometown Throwdown sollte es nun endlich soweit sein: ich hatte mich als Judge angemeldet. Mit den Athleten Seite an Seite auf der Wettkampffläche stehen und sie durch das Workout „begleiten“  … und eines vorweg: es hat verdammt viel Spaß gemacht!  Aber ich gebe auch ehrlich zu, dass ich nicht gedacht hätte, dass es so anstrengend ist! Beide Tage galt

#LiveLoveLift: The CrossFit Games Regionals Week 1 (California, South, Pacific)

Das 1. CrossFit Games Regionals Wochenende ist vorüber und es endete mit einem Knall. CrossFit Veteran & Publikumsliebling Dan BAILEY hat sich nicht qualifizieren können! Ein deutliches Zeichen, dass auch in den anderen Divisions erkennbar wurde: die Rookies haben fett aufgetrumpft und schon jetzt ist klar: es wird viele neue Gesichter bei den Games geben. It goes without saying that I am disappointed in my performance from this weekends regional… https://t.co/aQ1u2l1CJq —

German Throwdown 2016 – Ein Ausblick

Nachdem ich meinen Review zum German Throwdown geschrieben  und viel positive Resonanz, auch bezüglich der geäußerten Kritik, bekommen hatte, beschäftigte mich dennoch immer noch der Gedanke: wie sehen das eigentlich die Organisatoren? Vielleicht war ja auch einiges ganz anders geplant? Und noch während ich darüber nachdachte, kam auch schon eine kurze Reaktion via Facebook von Xavier und wir waren uns schnell einig: ein Interview muss her! Gesagt, getan und dabei erfuhr ich

CrossFit Regionals 2015

Was für ein REGIONALS Auftakt! Wenn es vorher Zweifel über die neue Aufteilung der Regionen und das neue Punktesystem gegeben haben sollte, hat dieses erste Wochenende sie direkt vom Tisch gefegt! Das Leaderboard gleichte einer Achterbahnfahrt, insbesondere auf den Plätzen 3-5, die fast nach jedem Event wechselten. In der ATLANTIC Divison bewies der Games Rookie des letzten Jahres, NOAH OHLSEN , dass auch dieses Jahr mit ihm zu rechnen ist

LiveLoveLift: mein erstes 24-Stunden-WOD … oder: schlafen wird überbewertet!

Da sitze ich also Zuhause vor meiner fertig gepackten Tasche, die so groß & voll ist, als wenn ich ein ganzes Wochenende campen fahre. Aber ich fahre morgen nur in meine Box, das CrossFitWerk Berlin, zu meinem 1. 24-Stunden-Workout-Marathon. Alles was ich weiss ist, dass es jede Stunde ein Workout von 3-30min geben wird. Am Ende sollen es alle 24 werden, habe ich mir vorgenommen. Warum man sich das antut?

LiveLoveLift … let the Games begin!

3 Wörter aus 17 Buchstaben … sie reichen, um jedem CrossFitter in dieser Woche das Herz höher schlagen und die Augen leuchten zu lassen, als wäre Weihnachten und Ostern auf einen Tag gefallen: CROSSFIT GAMES OPEN! Ob Anfänger oder alter Hase, keiner kann sich der Faszination dieser 3 Wörter entziehen. Während die Elite akribisch das ganze Jahr daraufhin arbeitet, ihren Spot bei den Regionals zu ergattern, ist für uns Freizeitathleten

LiveLoveLift … aller Anfang ist schwer

Ihr kennt sie. Die Neulinge. Anfangs schüchtern etwas abseits stehend bestaunen sie ehrfurchtsvoll die schweren Gewichte und fast unzählbaren Double Unders der Fortgeschrittenen. Und wir wissen genau wie sie sich fühlen, welcher Ehrgeiz in ihnen brennt, denn so haben wir alle einmal angefangen. Im Herzen bereits ein Rich Froning oder eine Annie Thorisdottir, überflutet von Impressionen mit dem Wunsch, schnellstmöglich all das auch zu können. Aber schnell sind vielleicht die