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Nach den CrossFit Open ist vor den Open!!

Das war es mal wieder. Die diesjährigen “CrossFit Open” fanden mit 14.5. WOD einen krönenden Abschluss. Und was jetzt – nach den Open ist vor den Open! Zur kurzen Erklärung für die nicht so CF-bewanderten Leser: Die sogenannten “Open” finden jedes Frühjahr statt (1. Mal: 2007) und sind eine weltweite Qualifizierungsrunde für die CrossFit Games – quasi die Weltmeisterschaft im CrossFit. Zur genaueren Erklärung am besten den Artikel von Benjamin Swyter

Wie qualifiziert man sich für die Games?

How to qualify for the CrossFit Games by Benjamin Swyter, CF HH, CF-L1 „Was muss man tun, um es als Athlet zu den CrossFit Games zu schaffen?“ Eine oft gestellte Frage von ambitionierten oder auch nur interessierten CrossFittern. Das Prinzip ist relativ einfach. Wenn man mal den Trainingsumfang außer Acht lässt. Aber fangen wir einmal ganz vorne an. Vor allem anderen liegen die CrossFit OPEN. CrossFit OPEN Die OPEN sind ein

Mens sane in corpore rotto – ein gesunder Geist in einem kaputten Körper

Ein Beitrag von Jan Schröder Vor nicht allzulanger Zeit wurde auf dieser Website die Frage gestellt, wie fit man eigentlich sein müsse, um mit CrossFit anzufangen. Gespannt auf die Antwort, las ich das Interview, um im Nachhinein festzustellen, dass die Protagonisten das Thema leider anders interpretiert hatten, als ich mir das erhofft hatte. Deswegen hier ein zweiter Versuch, eine Antwort auf die Frage zu finden, wie fit man für CrossFit sein

Sixpack bei Frauen

Hallo Julie! Hallo Bruce! Du als Personal Trainerin und ambitionierten Fitness Athletin kennst ihn sicher, den Wunsch nach dem perfekten Bauch. Vor einigen Jahren reichte Frauen ein schlanker Bauch. Hat sich das deiner Meinung nach geändert?

Werden Frauen durch CrossFit zu muskulös?

Ein Beitrag von Elli Hachmann Als leidenschaftliche Crossfitterin spreche ich aus meinem Crossfitter-Herz und ich hoffe, dass dieser Artikel von den Lesern (ob Crossfitter oder nicht) auch so aufgenommen wird. Ich möchte mich weder als Expertin darstellen noch als Besserwisserin. Ich spreche ausschließlich von meiner eigenen Erfahrung als Box Owner, Trainerin, Crossfitterin und Frau. Es gibt eine Menge Diskussionen darüber ob Frauen durch CrossFit  „breit“, „muskulös“ und „männlich“ aussehen. So