CrossFit

CrossFit-Sex

Du willst konstante Variation und immer neue Herausforderungen? Du willst alle Energiegewinnungssysteme deines Körpers trainieren und maximal fit werden? Super. Dann kannst du entweder deine Sachen packen und in deine CrossFit Box zum Training gehen oder aber du machst das exakte Gegenteil und lässt mal alle, also wirklich alle Klamotten, weg und springst mit deiner Liebsten in die Kiste. Und ja, ich behaupte einfach mal ganz frech, dass CrossFitter die

Catch me if you can – Laura Horváth im Interview

  Sie ist die CrossFit-Überraschung des Jahres.  An Laura Horváth kommt mittlerweile keiner mehr vorbei der sich in der CrossFit Wettkampf-Elite bewegt.  Die 19-Jährige Ungarin belegte bei den diesjährigen Meridian Regionals den 7. Platz und gewinnt derzeit so ziemlich jede Competition bei der sie antritt. Wir haben exklusiv mir der Foodspring Athletin gesprochen und ihr ein paar Fragen rund um das Thema Training gestellt.   Hey Laura! Hi 🙂 When did

Nur CrossFit trainieren ist nicht CrossFit

Wo man hingeht läuft einem mittlerweile ‚CrossFit‘ über den Weg! Neulich war ich mal wieder im Sporthaus Schuster in der Münchener Innenstadt. Und was gibt’s da? CrossFit Equipment! Cool. Was macht plötzlich jeder in seiner Off-Season? CrossFit. Was spriesst wie Pilze aus dem Boden? Neue Boxen. Auch super cool. Ich liebe es, dass immer mehr Leute etwas damit anfangen können. Und unsere Community immer mehr Zuwachs und Bekanntheit erlangt. Nur

#LiveLoveLift: The CrossFit Games Regionals Week 1 (California, South, Pacific)

Das 1. CrossFit Games Regionals Wochenende ist vorüber und es endete mit einem Knall. CrossFit Veteran & Publikumsliebling Dan BAILEY hat sich nicht qualifizieren können! Ein deutliches Zeichen, dass auch in den anderen Divisions erkennbar wurde: die Rookies haben fett aufgetrumpft und schon jetzt ist klar: es wird viele neue Gesichter bei den Games geben. It goes without saying that I am disappointed in my performance from this weekends regional… https://t.co/aQ1u2l1CJq —

CrossFit Couples – Train together, stay together?

Train together, stay together …dieses Label haben wir alle schon mal irgendwo gelesen. Meistens unter supersüßen Trainingsfotos von sexy Pärchen mit durchtrainierten Bodies. Es klingt wie ein Mantra, das eine glückliche Beziehung garantiert. Aber ist das wirklich so? Sollten Pärchen gemeinsam trainieren oder lieber nicht?   Das habe ich versucht herauszufinden. Quasi in einem Selbstversuch, denn ich trainiere fast jeden Tag zusammen mit meinem Freund. Aber ich habe auch meine Lauscher

Von der Ballerina zur CrossFit Athletin

Ein letzter Moment der Ruhe, ich Atme tief durch und gehe die Bewegungen, die ich gleich ausführen werde noch ein letztes Mal im Kopf durch. Ich bin konzentriert und mein Körper voller Spannung. Gleich geht es los. Das Klavier beginnt zu spielen, ich spüre den leichten Rhythmus und beginne den Tanz mit einem Plié. Ich bin 15 Jahre alt, trage einen Body, eine Strumpfhose und Spitzenschuhe und befinde mich mitten

Interview mit Johann Ziegler – CrossFit Heidelberg und WOD Arena

Wir haben mit Johann Ziegler gesprochen, Box Owner von CrossFit Heidelberg, Veranstalter der WOD-Arena und Redakteur bei workoutoftheday.de und ihn zu seiner der Wettkampfszene sowie weiteren spannenden Themen befragt. Hallo Johann! Johann: Hi Hi! Sommerzeit ist ja mittlerweile Competition-Zeit in Deutschland – was hat sich von der ersten WOD-Arena bis heute für Dich verändert? Oh da gibt es wirklich sehr viel, das sich verändert hat. Zunächst merkt man, dass es scheint, als sei

Knowledge Trains Supreme – Part 1

    In der Artikelreihe Knowledge Trains Supreme versuchen wir einen detaillierten Blick hinter die Kulissen der Trainingseffekte zu werfen.  Warum passiert was in unserem Körper, wie kann ein intelligentes „3 days on – 1 day off“-Programming aussehen, was hat es mit ondullierender Periodisierung auf sich? Knowledge Trains Supreme soll dazu beitragen, das Programming in der eigene Box aufgrund biologischer Anpassungsmechanismen besser zu verstehen und gegebenenfalls zu optimieren. In dem

CrossFitter und die Contenance.

   Ausrasten, durchdrehen, zerstören … … das verbindet so manch hochmotivierter CrossFitter mit seinen heiß geliebten Metcons. Spaß muss sein aber die zahlreichen “Fail”- Videos mit Rundrücken-Cleans und rausgedrückten Muscle-Snatches werfen kein allzu gutes Licht auf den Sport und bringen der Gesundheit und Fitness, geschweige denn der athletischen Entwicklung auf Dauer nicht so viel bzw. im besten Fall nichts an Verletzungen. Für mich bedeutet CrossFit ständig neu dazuzulernen, sich stetig