Ernährung

Foodspring Gewinnspiel

  Wir haben auf dem BTD 2017 unsere Freunde von foodspring getroffen ein paar Produkte probiert: Diese gibt es jetzt zu gewinnen, wenn Ihr folgende Frage (aus dem Video) richtig beantwortet: Welche Sorte Protein Müsli hat Emmi von foodspring bei sich zu Hause? Wir verlosen 3 Pakete jeweils mit einem Gesamtwert in Höhe von 75 EUR! Inklusive: 1x  Paleo Bar 12er Paket 2x Protein Müsli 1x  Backprotein Viel Glück!   ⚠️ Das Gewinnspiel

Zu Gast bei bei GymPro in Hamburg

Zu Gast bei GymPro in Hamburg I Interview GymPro ist noch ein recht frisches Hamburger Unternehmen, welches sich auf qualitativ hochwertige Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert hat. Die Jungs hinter der Firma sind gerade im CrossFit & Functional Fitness teilweise keine Unbekannten. So ist zum Beispiel Ökotrophologe und Personal Coach Miszek Damer ein Teil des Teams. Miszek solltet ihr aus unserer Rubrik „Ernährung & Rezepte“ kennen. Wir haben die 4 Jungs in Hamburg getroffen

Kokosfett – Darauf solltest Du unbedingt achten!

Kokosfett – Darauf solltest Du unbedingt achten! Kokosfett ist gerade unter Sportlern sehr beliebt. Doch Kokosfett ist nicht gleich Kokosfett. Wir erzählen Euch, worauf Ihr beim Kauf achten sollten und welche Eigenschaften Kokosfett hat. Ist Kokosfett gesund? Wir legen mit der häufig gestellten Frage los, ob Kokosfett gesund sei. Früher wurde von dem Einsatz von Kokosfett eher abgeraten, da der Anteil an gesättigten Fettsäuren sehr hoch ist. Es besteht zu

Paleo: 30 Tage Challenge / Tagebuch

Paleo-Tagebuch Hallo Sportsfreunde! Auf der Suche nach neuen sportlichen Anreizen für das neue Jahr gab mir Coach Mattsion den Tipp, mich mal mit dem Thema Paleo auseinanderzusetzen. Gesagt, getan. Natürlich ist mir Paleo ein Begriff gewesen, nur ausprobiert hatte ich es selber nie. Ich ernähre mich sonst gesund & proteinreich, verzichte aber nicht auf Getreide, Reis, Eiweißprodukte in Form von Supps & auch mal eine Pizza am Wochenende. Mintra hat

Interview mit Basti von egg.de

Wer sich in der CrossFit Szene bewegt, dem ist „egg“ ein Begriff. Wir haben mit dem Mann hinter der Marke, Basti Bienlein, gesprochen und ihm ein paar Fragen gestellt. Hallo Basti! Basti: Hallo! Ihr seid quasi der Rudy Nielson (The Outlaw Way) der Supplement-Szene – gefühlt über Nacht bekannt geworden und, im wahrsten Sinne des Wortes, in aller Munde! Was glaubt ihr, woran das liegt? Eure Konkurrenz ist ja nicht gerade

Keine Power als Veganer? Schwachsinn!

Hallo Henry! Du bist unserem Aufruf auf facebook gefolgt und hast Dich für ein Interview bereiterklärt – dafür vielen Dank 😉 Veganer müssen mit einer Menge Vorurteilen kämpfen. Kennst Du das auch? Ja klar, da ist alles dabei: Veganer nehmen nicht genügend Protein/Vitamine zu sich. Veganer können ja eigentlich gar nichts mehr essen außer langweiligem Salat. Vegan ist ungesund. Vegan ist super kompliziert. Das stimmt natürlich alles nicht. Solche Vorurteile

Durst während des Workouts

Wenn wir uns so richtig verausgaben und ins Schwitzen kommen, bekommen wir Durst. Aber warum eigentlich? Wir sind der trockenen Kehle auf den Grund gegangen. Richtiges Trinken ist nicht nur für Sportler ein wichtiges Thema. Kein Organismus auf dieser Erde kann ohne die Zufuhr von ausreichender Flüssigkeit überleben. Der menschliche Körper besteht im Schnitt aus 60-70% aus Wasser (abnehmend mit zunehmendem Alter). Unser Blut, welches hauptsächlich in den Gefäßen zirkuliert,

14 Tage nur Bio…

Diese Familie stellt die Ernährung für NUR 14 Tage komplett auf Bio um. Vor und nach dem Experiment wurden der Familie Urinproben entnommen um mögliche Pestizide & Co. nachzuweisen. Das Ergebnis ist erschreckend!     Quelle: facebook

8 Gründe warum Du trotz Low Carb kein Gewicht mehr verlierst.

8 Gründe warum Du trotz Low Carb kein Gewicht mehr verlierst. Um das Körpergewicht zu reduzieren, gibt es viele Möglichkeiten und Ernährungsformen. Eine, die immer mehr an Beliebtheit gewinnt, ist die Low Carb Diät. Diese basiert auf einem einfachen Prinzip, nämlich die Kohlenhydratzufuhr zu reduzieren. Wer sich über einen längeren Zeitraum Low Carb ernährt, hat oft mit einem Plateau zu kämpfen, bei dem es nicht mehr so recht vorwärts gehen

BCAA Guide

Wie bereits in meinem letzten Testbericht angekündigt, folgt hier nun der große BCAA- Guide. Vorab habe ich euch schon mal ein gutes Produkt vorgestellt, das BCAA XPlode von Olimp (spätestens im Anschluss nochmal HIER nachlesen). Bei den BCAA´s handelt es sich um einen meiner All-time-favourites, also Supplements, die in jeder Trainings- und/ oder Ernährungsphase Sinn machen. In diese Kategorie würde noch das gute, alte Eiweißpulver, Zink, Vitamin D oder Omegas