Tag "CrossFit®"

CrossFit-Mobilitätsübungen

Sara Sigmundsdóttir trainiert für die CrossFit Regionals in Kopenhagen. Wir haben sie während ihrer Vorbereitung getroffen, um mit ihr über Mobilität und Verletzungsvorbeugung zu sprechen. „CrossFit stellt außergewöhnlich hohe Ansprüche an die Mobilität Athleten, um die Effizienz beim Bewegen hoher Gewichte zu verbessern“, sagt Sara. „Wenn man Bewegungen über Kopf ausführt, oder einen schweren Clean fangen muss, ist gute Schultermobilität unerlässlich“. Saras Tipp: Eine tägliche Dosis Arbeit an der Mobilität

Blick ins Leaderboard – Open 15.2

Mit einer Woche Verspätung fangen wir bei workoutoftheday.de an, das Leaderboard der diesjährigen Open genauer zu beobachten. Dabei interessieren uns aus deutscher Sicht insbesondere die europäischen Rankings. Es gilt natürlich, die drei europäischen Games Athleten des letzten Jahres Jonne Koski, Lukas Högberg und Björgvin Karl Guðmundsson zu beobachten. Nach dem aktuellen Stand ist nur der auffallend unsympathische Schwede Lukas Högberg mit Platz 21 etwas von der Spitze abgeschlagen. Auch Frederik

Wie fit musst du für CrossFit sein?

Jeder Jahreswechsel ruft bei vielen Leuten die guten Vorsätze wieder hervor. Bei vielen dürfte auch in diesem Jahr „mehr Sport“ auf dem Zettel stehen. Dazu wird sicher auch CrossFit gehören. Viele Neulinge sind allerdings ängstlich, in eine Box zu gehen und ein erstes WOD zu absolvieren

CrossFit INVITATIONAL

EINE HAUPTSTADT IM CROSSFIT® FIEBER! Was für ein Tag! The CrossFit® Invitational, presented by Reebok in Berlin waren das Ereignis am vergangenen Wochenende. In den Hallen des Flughafen Berlin Tempelhof bejubelten rund 3.000 CrossFit® begeisterte Zuschauer ein Turnier der Extraklasse zwischen Team World und Team USA.

Mein CrossFit (Köln) im Interview

Hello Tina, hallo Michael! Tina: Hi! Michael: Hi! Wann und wie seid ihr zum CrossFit® gekommen? Tina: In 2010 at a Box near my Univeristy in Canada, I met a coach who literally changed my perspective on life and took me somewhere I didn’t know possible.

CrossFit® Lexikon, A – Z

Im CrossFit® gibt es eine menge Abkürzungen, die in den meisten WOD’s auftauchen. Doch genau da geht es schon los. Was bedeutet eigentlich WOD? Gerade für CrossFit® Neulinge ist es oft anfangs schwierig, durch ein WOD durchzublicken, welches meist nur aus Fachbegriffen besteht. Wir haben die gängigsten Begriffe in unserem CrossFit® Lexikon für euch zusammengetragen. [glossary_atoz /]

Die Girls

Die sogenannten “Girls” sind international in CrossFit Boxen bekannt und unter CrossFittern sehr beliebt. Warum die Workouts alle nach Frauen benannt sind, erklärt Coach Greg Glassman’s

CROSSFIT HH

Am Freitag stellen wir euch die erste Box vor. Unsere Reise durch Deutschland beginnt in Hamburg, bei CROSSFIT HH. Elli Hachmann, Gründerin und Geschäftsführerin der Box, wird uns empfangen und uns Auskunft über die Box, ihren Weg zu CrossFit und News aus der Szene verraten.

Was euch erwartet…

In Kürze informieren wir euch hier über Produktneuheiten, sehenswerte Gyms, Coaches, alles rund um das Thema Ernährung und natürlich WOD’s. Stay tuned.