Thema diese Woche: Drei Mobility-Guides

 

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Mobility-Guide 1: Besserer Squat

Mobility-Guide 2: Gesunde Schultern

Mobility-Guide 3: Muskellängentraining

 

Hier geht’s zum Download (PDF):    –> Der Heizmann – Mobility – Guide <–

Viel Spaß damit!

Bleib geschmeidig!

Dein Mobility Coach Benni