Eine Frage die Coaches immer wieder gestellt wird ist: „Welches Springseil eignet sich am Besten für Double Under?“

Diese Frage lässt sich, wie so vieles im CrossFit, zum großen Teil durch „üben, üben, üben“ beantworten aber durchaus auch mit der Wahl des Springseils.

Womit wir wir beim Thema wären. Wir haben für Euch zwei Springseile von The Speed Rope Shop getestet und uns dabei an folgenden Kriterien orientiert:

  • Gewicht der Griffe: CrossFitter wissen, dass als erstes die Arme müde werden! Daher sind leichte Griffe wichtig.
  • Vielseitigkeit: Eignet sich das Springseil gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene? Kann man es Indoor und Outdoor einsetzen? Für Anfänger eignen sich schwere Kabel meistens besser, während Fortgeschrittene mit leichten Kabeln oftmals besser zurechtkommen.
  • Einfache Größenänderung: Das Seil muss schnell und unkompliziert verstellbar sein. Springseile die zu lang sind verlangsamen, während Springseile die zu kurz sind, zu Fehlschlägen führen. Einfache Anpassung ist ein Muss, denn die individuelle Länge des Seiles ist wichtig.
  • Kabelqualität: Die Ummantelung des Stahlkabels bestimmt wie strapazierfähig das Springseil ist. Ob es leicht knickt und wie lange es hält.

 

1. CX ONE

→ Dieses Springseil wird vom Hersteller als Competition Jump Rope ausgewiesen.

Spezifikationen 

Griffe: 16 cm lang, inklusive Doppellager bestehend aus Metallkugellager und 360 Grad schwenkbarem Kunststoff-Gelenklager, angeraute Oberflächenstruktur

Kabel: 330 cm lang, 2mm dick, doppelte Ummantelung aus Polyamid Kunststoff.

Preis:  EUR 31,95

Das Seil ist einfach in der Handhabung. Es werden lediglich ein Schraubendreher und eine Schere für die Längeneinstellung benötigt. Das Material wirkt hochwertig und auch die Kabelqualität überzeugt. Laut Hersteller eignet sich das Seil sowohl für den Indoor als auch den Outdoor (auf Gummiboden) gebrauch. Die Griffe liegen angenehm in der Hand und sind trotz Metallkugellager sehr leicht.

Tester-Feedback: „Mir hat das Seil sehr gut gefallen. Die Länge ist mega unkompliziert einzustellen. Double Unders sind auf jeden Fall angenehm mit dem Seil, denn das Gewichtsverhältnis  zwischen Seil und Griff stimmt.“

Fazit: Das CX ONE ist ein überdurchschnittlich gutes Speed Rope, dass den Ansprüchen eines fortgeschrittenen CrossFitter absolut gerecht wird. Das zusätzliche Kugellager im Griff fördert ein schnelleres Drehen des Seils. Die angerauten Griffe bieten auch bei schwitzigen Händen sicheren Halt. Zur Aufbewahrung wird das Seil zusammen mit einem Stoffbeutel geliefert.

Das CX ONE bekommt ihr HIER – spart 15% mit dem Rabattcode WOD15RABATT.

2. SR-TX2

→ Dieses Springseil wird vom Hersteller als Competition Jump Rope ausgewiesen.

Spezifikationen 

Griffe: 16 cm lang, inklusive Doppellager bestehend aus Metallkugellager und 360 Grad schwenkbarem Metall-Gelenklager, angeraute Oberflächenstruktur

Kabel: 330 cm lang, 2,5mm dick, doppelte Ummantelung aus Polyamid Kunststoff.

Preis:  EUR 19,95

Um die richtige Länge zu finden, kann zunächst erst per Hand justiert werden. Wenn die richtige Länge gefunden ist, werden lediglich ein Schraubendreher und eine Schere für die Längeneinstellung benötigt. Solide Verarbeitung und hochwertiges Material zeichnen das Seil aus. Laut Hersteller eignet sich das Seil sowohl für den Indoor als auch den Outdoor (auf Gummiboden) gebrauch. Die Griffe haben eine angeraute Oberfläche, spezielle Rillen und eine Verdickung am Ende des Griffs.

Tester-Feedback: „Ich bin 1,90m und habe immer Probleme mit der passenden Seil-länge. Das Seil ist definitiv lang genug was ein schonmal ein großer Vorteil ist. Außerdem liegt es gut in der Hand und hat mir immerhin schonmal ein Double Under verschafft.“

Fazit: Das SR-TX2 ist im Vergleich zum CX ONE  etwas schwerer und eignet sich daher vor Allem für Einsteiger. Die Verdickung am Ende der Griffes bietet im Gegensatz zu geraden Griffen besseren Support. Mit einer Gesamtlänge von 330 cm können jetzt auch große Menschen (bis 2,10m) Double Unders machen.  Auch dieses Seil kommt mit extra Stoffbeutel zur Aufbewahrung.

Das SR-TX2 bekommt ihr HIER – spart 15% mit dem Rabattcode WOD15RABATT.

 


Hier gehts zum Double Under Tutorial von Coach PT